Jangan Cemas, Ini 5 Cara Mengatasi Rambut Rontok
Kerontokan rambut memang menjadi salah satu masalah yang cukup mengganggu. Khususnya bagi kaum wanita yang menganggap rambut sebagai salah satu sumber kepercayaan dirinya. Dibutuhkan cara mengatasi rambut rontok yang efektif agar masalah ini tidak terus berlanjut. Apalagi rambut rontok bisa memicu terjadinya kebotakan yang pasti akan membuat Anda semakin insecure.
Mengatasi Rambut Rontok
Masalah rambut rontok sebenarnya sangat umum terjadi. Penyebabnya pun sangat beragam. Bisa karena pengaruh hormon, gaya hidup yang buruk, juga ketidakcocokan dengan produk perawatan yang digunakan. Berikut ini akan dibahas 5 cara efektif untuk mengatasi rambut rontok:
1. Gunakan Produk yang Tepat
Tips pertama yang bisa dilakukan adalah memakai produk perawatan yang tepat. Produk perawatan seperti sampo dan kondisioner akan berpengaruh pada kondisi rambut Anda. Pilihlah jenis produk yang tepat dan memang diformulasikan untuk mengatasi masalah rambut rontok. Biasanya produk-produk perawatan rambut sudah dilabeli sesuai fungsinya, maka pilihlah produk yang tepat.
2. Pakailah Bahan Alami
Selain menggunakan produk perawatan rambut yang bisa dibeli di pasaran, cobalah untuk memakai bahan-bahan alami. Ada banyak jenis bahan alami yang bisa dipakai untuk merawat rambut Anda. Contohnya seperti lidah buah, ginseng, minyak zaitun, dan lain sebagainya. Bahan alami seperti ini justru sangat aman untuk digunakan dan bisa mengatasi masalah kerontokan secara efektif.
3. Konsumsi Lebih Banyak Protein
Cobalah untuk mengatur pola makan agar lebih sehat karena nutrisi yang diterima tubuh ternyata juga ikut berpengaruh pada kondisi kesehatan rambut. Sangat disarankan untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayur serta meningkatkan konsumsi protein. Asupan protein yang tinggi bisa membantu memperlancar pertumbuhan rambut dan membuatnya lebih kuat.
Selain protein, vitamin A, C, dan D juga sangat membantu menjaga kekuatan rambut. Hindari pola makan yang sembarangan dengan mengonsumsi terlalu banyak minyak jahat dan gula. Pola makan yang lebih sehat akan efektif membantu rambut Anda jadi lebih sehat. Selain lebih kuat, tampilan rambut juga biasanya akan menjadi lebih glowing.
4. Gunakan Vitamin Rambut
Cara mengatasi rambut rontok berikutnya adalah dengan memakai produk vitamin rambut. Selain mendapat sumber vitamin dari makanan yang Anda konsumsi, akan lebih baik pula jika langsung mendapat vitamin dari suplemen. Ada banyak produk vitamin rambut yang bisa langsung diaplikasikan ke kulit kepala dan seluruh bagian rambut. Biasanya vitamin ini dapat digunakan setelah rambut selesai dicuci bersih.
Selain jenis vitamin yang diaplikasikan langsung ke rambut, Anda juga bisa mengonsumsi vitamin minum. Ada beberapa pilihan produk suplemen yang bisa dikonsumsi dengan cara diminum. Jenis vitamin seperti ini akan sangat efektif membantu menjaga rambut Anda tetap sehat dari dalam. Apalagi jika Anda adalah tipe orang yang sulit mengatur pola makan.
5. Perhatikan Teknik Styling
Melakukan styling rambut memang seru namun tidak selamanya hal ini baik untuk rambut Anda. Perhatikan teknik styling yang Anda gunakan sehari-hari dan cobalah untuk membatasinya. Pilih teknik styling yang tepat dan kalau bisa jangan dilakukan setiap hari agar rambut tidak rusak. Selain itu pakailah alat styling yang aman digunakan agar tidak merusak struktur rambut.
Beberapa cara mengatasi rambut rontok ini sebaiknya Anda lakukan secara konsisten. Jagalah rambut dan kulit kepala tetap sehat agar tidak terjadi masalah kerontokan. Pastikan juga untuk selalu menjaga kebersihan dan menghindari polusi agar kondisi rambut selalu sehat berkilau. Rambut yang sehat dan bebas rontok pasti akan membuat Anda lebih percaya diri.
Sumber:
https://katadata.co.id/safrezi/berita/61c588ccb063f/11-cara-mengatasi-rambut-rontok
0 Response to "Jangan Cemas, Ini 5 Cara Mengatasi Rambut Rontok"
Posting Komentar